둥글레 효능 10가지

둥글레 효능

겨울철 건강관리를 위해

꼭 필요한 것이 수분섭취이다.

얼마전 Tv에 100세 할아버지가 

나와 건강비결을 묻는 

사람들에게 알려주는 것은 

바로 따뜻한 둥글레차로 

소개했다.

물론 이외에도 다른 것도 있었지만

둥글레가 우리 몸에 얼마나 좋은지에

대해 이번 시간 소개하려고 한다.

둥굴레는

신선들이 먹는 음식이라 할 만큼

좋은 향과 효능을 가지고 있다.

아스파라거스과의 여러해살이풀로

과분꽃이라고 한다.

 

한국, 일본, 중국 등지에 분포되어있다.

 

뿌리줄기는 원기둥꼴이며 굵고 긴 마디가 있고,

수염뿌리가 많은 것이 특징이다.

둥글레 뿌리 ,잎은 약용하며

전분, 어린잎은 식용한다.

뿌리줄기는 식용 및 자양강장제로 사용한다.

 

또한 둥글레는

몸 안의 진액과 양기를 길러주고,

폐가 건조하지 않도록 하며,

갈증을 멈추게 하는데 쓰인다.

 

◎ 둥글레 대표적 효능

1. 허약체질 개선

2. 폐결핵

3. 마른기침

4. 가슴이 답답하고 갈증개선

5. 당뇨병

6. 심장쇄약

7. 협심통

8. 빈뇨 개선

 

◎ 둥글레의 부작용

둥글레차는 차가운 성질의 약재이므로,

속이 찬 사람이나 설사를 자주 하는사람,

소화장애가 있거나 기운이 약하여

옆구리나 등에 담이 자주 걸리는 사람은

섭취하지 않는 편이 좋다.

또한, 둥글레차를 마시면

심장박동수가 증가해

혈압이 상승 할 수 있기 때문에,

평소에 혈압이 높은 사람이라면

자주 마시는 것을 피하는 것이 좋다.