천식에 좋은 차

환절기에 더 심해지고

기침 한번으로도 

증상을 더 악화시킬수 있는

천식, 

오늘은 천식에 좋은 차에 

대해 알아보겠습니다.

천식에 좋은 차는 

우리 주변에 잘 알려지고 

구하기 쉬운 재료들입니다.

천식에 좋은차 7가지에 

대해 알아보겠습니다.

1. 도라지차

도라지하면 가장 먼저 떠오르는 것이 있는데

바로 기관지와 호흡기 질환에

탁월한 효능을 가지고 있습니다.

천식을 비롯한 기관지 및 호흡기 질환에 좋습니다.

따끈따근한 도라지차에 꿀을 조금
첨가하여 드시면 더욱 좋다고 합니다. 

2.생강차
생강차를 마시면

폐와 위가 튼튼하고 건강해져서
천식이나 감기, 기침 등에

도움이 된다고 합니다.

생강차를 만들때는

깨끗이 씻은 생강을
강판에 갈아주시구요.
뜨거운 물에 갈은 생강과 꿀을

섞어서 드시면 좋습니다.

3. 귤껍질차

먹고 남은 귤껍질을 버리지 마시고

차로 끓여드세요.
귤 알맹이에 비타민C가 풍부합니다만
귤 껍질에는 과육보다 많은 비타민C가
함유되어 있습니다.

귤껍질을 끓여서

꿀을 첨가하여 드시면
천식과 감기, 기침 등에

좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

4. 모과차 

천식이 있는 분들이 모과차를 꾸준히 마셔주면
기관지 기능을 개선시켜 천식 뿐만 아니라,
가래나 폐렴, 기관지염 등을 치료하는데
도움이 된다고 합니다.

꿀에 재워놓은 모과를 차로 끓여 마시는게 더 좋은
효과를 볼 수 있다고 합니다. 

5. 민들레차
호흡기 질환에 탁월한 효능을가 지고 있는

민들레는 천식, 기침, 감기 등을

치료하는데 좋다고 합니다.

또한, 천연해열제로 불리우는

민들레는 감기로 인해
고열이 날때에도

민들레차를 드시면

열을 내려준다고 합니다.  

6. 인삼차 

인삼에 풍부한 사포닌 성분이

천식을 완화시키고

기관지 질환을 치료하는데

탁월한 효과가 있다고 합니다.
인삼차에도 꿀을 첨가하여 드시면 좋답니다.

7. 국화차 

국화차를 즐겨 마시면

기관지를 깨끗하게 만들어 주기 때문에

천식과 기침, 가래, 해열, 비염 등의

호흡기 질환을 완화하거나
예방하는데 좋은 효과를

볼 수 있다고 합니다.

8. 오미자차

오미자는 오미자나무의 열매인데요. 

동의보감에 위로는 폐를 보하고

아래로는 신장 기능을 보강한다고

기록되어 있습니다.

단백질과 인, 철, 칼슘이 들어 있고

특히, 유기산이 많아

피로회복에 좋습니다.

또한, 감기예방과 면역력 증강에도

효능이 있습니다.

오미자를 흐르는 물에 씻어

먼지를 제거한후,
찬물에 오미자를 넣고

5시간 이상 우립니다.
기호에 맞게 꿀을 넣어 마시면 됩니다.

9. 은행차

은행에는 비타민B1과 비타민E가

풍부하게 들어있습니다.
거기에다가 은행에는

카로틴이라는 성분이 함유되어 있어
기운이 없고 체력이 떨어지는 사람들에게 

좋습니다.

은행은 폐를 튼튼하게하고 보호하며

기침과 담을 없애주어

천식을 가라앉히는 효과과 있습니다.